Co robić, kiedy boli nas kręgosłup – kilka wskazówek

Wiele osób, w różnych grupach wiekowych, narzeka dzisiaj na bóle kręgosłupa. A trzeba przyznać, że tak naprawdę, narzekają coraz młodsi. Nie ma się co dziwić, zmieniają się czasy, model pracy. Coraz więcej godzin w ciągu doby spędzamy w pozycji siedzącej.

Często nad papierami, przed komputerem, terminy gonią, gorączka i wszystko na wysokich obrotach. Nie ma nawet czasu na to, by wstać na chwilę i się rozruszać. No właśnie – to jedna z pierwszych przyczyn, przez które potem możemy sobie narobić niemałych problemu. (więcej…)